La Vitamina C es tal vez la más conocida y utilizada de todas las vitaminas ya que ayuda mejorar el sistema inmune. Sin embargo, pocos conocen realmente la inmensa variedad de beneficios para la salud asociados con ella: es un antioxidante por excelencia, es anti-stress y necesaria en el metabolismo del ácido fólico.

Además, ayuda a proteger contra los efectos de la contaminación ambiental, del tabaco, como así también a las personas expuestas al humo de fumadores. Colabora también en la protección del organismo contra los efectos nocivos de los radicales libres, ayudando a prevenir el desarrollo de infecciones y ayudando a aumentar las defensas del organismo.